心理专家称办公室不良情绪可传染

2020-02-15 18:39:02 来源: 柳州信息港

心理专家称办公室不良情绪可传染

天冷了,上班族们一旦进了办公室就不愿意再去外面 抛头露脸 。原本这样做是为了少受些风寒少得些病,不过,近来不少长时间呆在室内工作的写字楼白领却抱怨经常会头痛、头晕、眼睛干涩、喉咙不舒服、很疲倦、容易感冒等。有的说不出什么具体症状,就一句话 浑身不舒服 。温暖的办公室里,到底潜伏着什么样的健康危机呢?

-呼吸道疾病扎堆

太舒服了

*抵抗力会下降

每年到了秋冬季节,我们这些久坐办公室的人就开始担心,前两天一位同事感冒后,立马就有三个同事中招,现在我也有点感冒症状了。 每到秋冬季节,很多上班族都有这样的担心:如何预防感冒等呼吸道传染病在办公室里 扎堆 呢?

浙江省中医院院长、呼吸疾病专家宋康指出,秋冬季本来就是呼吸道疾病的高发期。而之所以在办公室里 扎堆 ,一方面是办公室窗户个个都紧紧关着,病源性细菌或病毒不能及时排出室外,本来空气流通就不好,要是感冒患者打个喷嚏,简直无处可逃。二来如果长时期处于办公室这种有多种不良因素蓄积的封闭环境中,而且室温相对比较恒定,过于 舒服 ,*的应激能力和自身免疫功能就可能下降或失衡。

另外,一些新装修的写字楼中还存在着粉尘、装修材料的威胁,对于一些过敏体质的人来说,老是在这么不通风的环境里呆着,哮喘什么的就很容易发作。

化解危机

一天开两次窗

早上中午各一次

对于感冒的上班族来说,最好先自我隔离。可以吃一点药,休息一天半天的再去上班,以免传染给其他人。如果不允许在家休息,那么为了他人健康,在办公室里最好戴上口罩。对于没有患病的人,最好的办法就是加强锻炼,只有身体练得棒棒的,才不容易被感染。

开窗通风可以降低室内的微生物浓度,从而减少感冒传播的可能性。当然,冬天天气冷,窗户也不能一直敞开着,而是应该每隔一段时间就开一会儿窗户。比如每天早上第一个到办公室的人,可以先开窗20分钟;中午休息的时候,再开窗一段时间。

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