网友制教程教人吃垮自助餐厅吃货表示欢迎

2019-08-20 10:46:45 来源: 柳州信息港

每次吃自助餐厅,人们心中总暗含着 一定要吃够本 的想法。无奈肚皮有限,往往才大快朵颐了20分钟,皮带就几乎扣不上。不过,近日在微博上被疯转的 如何吃垮自助餐厅 教程,无疑为吃货们带来了福音。

7步,成为 自助餐杀手

如何吃垮自助餐厅 教程意在把人人都培养为 自助餐杀手 ,教程一共分为7步,坚持了循序渐进的原则。

步:吃水果

吃完水果 0分钟后,可以 不羞涩、不迷茫 地直奔下一主题。

第二步:海鲜

作者的理由很充分: 吃自助餐不吃生鱼片,怎么把成本收回来呢!

第三步:海鲜(特指螃蟹、龙虾等)

作者鼓励, 脸皮要厚,吃它五六只是很轻松随意的,也是收回成本的必要条件 。吃到这里,基本上开胃环节结束,成本也基本能收回了。

第四步:各种肉类(比如牛排之类)

在快被肉腻死之前,转入下一主题。

第五步:沙拉(顺便休息一下肠胃)

第六步:主食(可以尝试意面之类)

第七步:甜品

拿好小蛋糕、挖好冰淇淋,边吃边聊。

作者还强调,吃自助餐,忌大杂烩,一定要按顺序 分层进食 ;此外,少喝饮料,特别不要喝碳酸饮料。

医生:这样吃可能伤身

此教程一出,立即被吃货们奉为 宝典 ,还有人隔天就亲身尝试了一番。网友 渲染de笨笨 现身说法: 先吃水果,不仅能吃得多,吃完后胃不撑、肚子也不胀,重点是一样一样吃、脸皮要够厚。 总结一句, 真心好用 。

看到这份教程,南京市中西医结合医院减重门诊专家陶雪芬主治中医师直言:非常不健康。她指出,首先,先吃水果的做法是正确的,但是,如果没到半小时、等水果基本消化后再吃海鲜,海鲜与水果中的维C作用,会产生毒素,对人体有很大危害。其次,由于肉食为酸性食物,大量进食后,身体必须用钙中和,造成钙质损失;此外,太多肉食消化起来,对肠胃也有很大负担,产生的毒素甚至几天后才能排完。第三,螃蟹寒性很大,而生鱼片中也可能含有细菌和寄生虫,大量食用,不仅可能损害健康,此外可能还会造成炎症加重或过敏反应。

就算吃自助餐,也必须量力而行。 陶雪芬表示,如果实在吃撑,餐后的几天就必须多加运动,同时注意饮食上的清淡,以素菜为主。

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